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Ausdauertraining – Welches ist optimal für mich?

Liebe Mitglieder, welches Ausdauertraining ist optimal für euch? Wir haben uns heute die Mühe gemacht und ganz genau zusammen gefasst, welches Ausdauertraining, welchen Zweck erfüllt. Welches Training zu welchem euren Zielen passt. Somit wisst ihr in Zukunft, welches für euch geeignet ist! Starten wir mal mit der Unterteilung Die Unterteilung sieht folgendermaßen aus: Kurzzeit Ausdauertraining[…]

raffaello shake sanus fitnessclub

Wir wollen, dass ihr euch wohl fühlt!

Liebe Mitglieder, wir haben eine tolle Nachricht für euch. Ab jetzt gibt es jede Woche einen Special Shake. Die liebe Jasmin hat ganz viele tolle Shakerezepte für euch getestet und in Zukunft könnt ihr jede Woche eine dieser tollen Getränke haben. Diese Woche ab dem 26.06.2018 gibt es den Raffaelo Shake! Lasst ihn euch schmecken![…]

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Detox – Sinn oder Unsinn?

Viele sprechen immer mehr über Detox oder auch Entgiften / Entschlacken genannt. Nun schauen wir mal, ob es wirklich notwendig ist oder doch nur Unsinn. Um diese Frage zu klären, müssen wir erst einmal wissen, was Detox überhaupt ist. Detox kommt aus dem Englischen und bedeutet auf Deutsch Entgiften bzw. Entschlacken. Da dieser Begriff sehr[…]