Diät – welche ist die beste?

Low Carb – Intermitting Fasten – Anabole Diät – Paleo ect. Seit nun 10 Jahre bin ich in diesem Bereich tätig und habe immer wieder festgestellt, dass durch den Wandel und die Geschwindigkeit, sich die Ernährung verändert hat. Auch das Wissen wird durch die Industrie verschleiert. Durch viele Experten werden alte Sachen neu erfunden und Read more about Diät – welche ist die beste?[…]

Für welches Fitnessstudio entscheidest du dich?

Viele fragen sich, was ein gutes Fitnessstudio braucht und worin der Unterschied zwischen einem guten Fitnessstudio und einem schlechten liegt. In diesem Artikel gehen wir auf Realität und Wunschdenken ein. Außerdem werden knallharte Fakten niedergelegt auch zu dem Thema der Preisstruktur, damit für alle nachvollziehbar ist wie das Fitnessstudio System funktioniert. Unterschied Discounter und Premium Read more about Für welches Fitnessstudio entscheidest du dich?[…]

Abnehmen versus Fettverbrennung in Gersthofen

Heute geht es um die alte Geschichte „das richtige Abnehmen“. Wir gehen als aller erstes einmal alle Grundregeln durch die für das Abnehmen und Fettverbrennung wichtig sind. 1. Der Kalorienverbrauch. Es ist schon lange bekannt, dass man mehr Kalorien verbrauchen muss, als man zu sich nimmt, um langfristig abzunehmen. Hier klicken und deinen persönlichen Grundumsatz Read more about Abnehmen versus Fettverbrennung in Gersthofen[…]

Muskelaufbau in Gersthofen

Was ist Muskelaufbau und warum ist dieser so wichtig? Viele denken beim Muskelaufbau automatisch an Bodybuilding. Dieser Trugschluss hindert viele Menschen daher ein Fitnessstudio aufzusuchen. Seit Anfang 2000 hat sich der Markt sehr stark verändert. Der Muskelaufbau der früher als Bodybuilding bekannt war, hat sich zu dem heutigen präventiven Gelenk stärken verwandelt. Natürlich werden auch Muskeln Read more about Muskelaufbau in Gersthofen[…]